How to Detox Liver | How to Strong Liver

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आसानी से करें अपना Liver साफ बचे 80 से ज्यादा बीमारियों से _{^{How to Detox Liver/How to Strong Liver}}

Cleanse Your Liver with 2 Ingredients

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दोस्तों, क्या आप जानते हैं कि किशमिश का पानी हमारी सेहत के लिए कितना अच्छा हो सकता है और खासकर अगर किशमिश खाने और इसके पानी के इस्तेमाल का सही तरीका पता हो तो यह हमारे लीवर के लिए चमत्कारी रूप से लाभदायक हो सकता है। आज के इस विडियो में हम जानेंगे किशमिश का पानी कैसे तैयार किया जाए?

किशमिश का पानी हमारे लिवर की रासायनिक क्रियाओं को बढ़ाता है जिससे कि हमारा खून बहुत तेजी से साफ होने लगता है। यदि आप इसका चार दिनों तक लगातार सेवन करते हैं तो आप देखेंगे कि आपकी पाचन शक्ति पहले से ज्यादा बढ़ जाएगी और साथ ही आप अपने शरीर में पहले से ज्यादा ऊर्जा महसूस करेंगे। क्या आपको पता है कि किशमिश के पानी के लाभ क्या हैं? कई तरह की बीमारियों में सुबह के समय किशमिश खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे शरीर में जमे खराब कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा मिलता है और साथ ही यह बॉडी में ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करके कब्जियत और पेट से जुड़ी कई दूसरी समस्याओं को भी पूरी तरह खत्म कर देता है।

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किशमिश एंटी ऑक्सीडेंट का एक प्राकृतिक स्रोत है इसलिए इसका इस्तेमाल दिल और लिवर से जुड़ी कई तरह की बीमारियों के लिए पुराने समय से किया जाता आ रहा है। किशमिश का पानी हमारे शरीर को तेजी से डीटॉक्स करता है, जिसका सीधा असर हमारी किडनी और लिवर पर होता है। खराब खान पान और बहार का भोजन तथा शराब आदि का सेवन करने से हमारे लीवर में गंदगी जमा होती जाती है और साथ ही वह कमजोर भी होता जाता है, जिसकी वजह से खराब लिवर का असर हमारी सेहत के साथ साथ हमारी त्वचा पर भी नजर आने लगता है। ऐसे में यदि आप एक महीने में एक बार लगभग चार दिन लगातार किशमिश के पानी का सेवन करते हैं तो इससे शरीर पूरी तरह डिटॉक्स होता है। साथ ही लीवर और किडनी की अच्छी तरह सफाई भी हो जाती है और शरीर में जमा सारे विषैले पदार्थ बहार निकल जाते हैं। किशमिश का पानी पाचन को मजबूत बनाता है क्यूंकि यह हमारे द्वारा खाए गए भोजन में मौजूद पोषक तत्वों को हमारे शरीर में पूरी तरह पहुंचाता है और साथ ही यह पेट के पाचक ज्यूस की मात्रा को भी बढ़ाता है। जब आप इसका पानी पीना शुरू करेंगे तो मात्र दो दिन में ही आपको फर्क दिखना शुरू हो जाएगा। चलिए जान लेते हैं किशमिश का पानी कैसे तैयार करना है?

सामग्री- 400 एमएल यानि की दो कप पानी और 150 ग्राम किशमिश। इसमें हमें केवल ऐसी किशमिश का ही इस्तेमाल करना है जिनका रंग गहरा हो और साथ ही वे ज्यादा नरम या ज्यादा सख्त नहीं होना चाहिए। सबसे पहले किशमिश को अच्छी तरह से धो कर साफ कर लें। दो गिलास पानी को अच्छी तरह गरम करें और इसमें किशमिश मिलाकर लगभग 20 मिनट के लिए उबलने दें। इसके बाद गैस को बंद कर के किशमिश को रात भर उसी पानी में गलने के लिए रख दें। उसके बाद सुबह इसे दुबारा हल्का पीने लायक गरम करें और छानकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। ध्यान रहे कि इसका सेवन करने के कम से कम आधे घंटे तक हमें किसी भी चीज का सेवन नहीं करना है। खून की और लिवर की सफाई अच्छी तरह से हो, इसलिए इसका चार दिनों तक लगातार सुबह खाली पेट सेवन करना जरुरी है और साथ ही उन चार दिनों तक कोई भी ऐसी चीज जो हमारे शरीर में चर्बी पैदा करती हो उनका सेवन ना करें। उसकी जगह अगर आप ज्यादा से ज्यादा फलों और सब्जियों का सेवन करते है तो यह इस प्रक्रिया को और ज्यादा असरदार बनाता है।

अगर आप लिवर से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या से परेशान है या आपकी त्वचा पर अक्सर दाग धब्बे या मस्से होते रहते है तो इस नुस्खे का इस्तेमाल जरुर करें। अगर आपको आज का यह वीडियो पसंद आया हो तो इसे लाइक और शेयर जरुर करें और किसी भी तरह का सवाल या सुझाव हो तो कमेंट के जरिये हमें जरूर बताएं। आगे भी इस तरह के और वीडियोस के लिए हमारे चैनल Fitness Secret को सब्सक्राइब करना ना भूले। तो मिलते हैं अगले विडियो के साथ।

तो दोस्तों ये थी हमारी एक इंट्रेस्टिंग वीडियो आशा करता हूं आपको यह वीडियो जरूर पसंद आई होगी इसीलिए प्लीज इसे लाइक करें, हमारे चैनल Fitness Secret को सब्सक्राइब जरूर करें और Visit on Health Darbar