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हमारे दिल, दिमाग, फेफड़े और किडनी की तरह हमारा liver भी शरीर में पाए जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण ऑर्गन होता है। यह हमारे पेट यानी कि एब्डॉमिनल के ऊपरी राइट वाले हिस्से में मौजूद होता है। liver मनुष्य के शरीर में पाया जाने वाला सबसे बड़ा ऑर्गन होता है। जिस तरह से घर में लगा आरओ या वाटर प्यूरिफायर दूषित पानी में मौजूद सारी गंदगी को फिल्टर करके उसे साफ बना देता है, ठीक इसी तरह हमारा liver भी शरीर में मौजूद सारी गंदगी और विषैले पदार्थों को फिल्टर करके हमारे खून को साफ और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने का काम करता है। और इतना ही नहीं, हमारे शरीर द्वारा किए जाने वाले कई तरह के कार्य पूरी तरह हमारे liver पर ही निर्भर करते हैं।
हमारा लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो 400 से अधिक कार्यों को नियंत्रित करता है। यह चोट लगने पर घाव भरने में मदद करता है, हॉर्मोन्स का संतुलन बनाए रखता है, पोषक तत्वों को अवशोषित करता है, वजन और मांसपेशियों की वृद्धि को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल और शुगर लेवल को संतुलित करता है, आवश्यक विटामिन्स और मिनरल्स को संग्रहीत करता है और हानिकारक पदार्थों से शरीर की रक्षा करता है।
अनियमित खानपान और अत्यधिक शराब का सेवन लिवर पर गंभीर प्रभाव डालता है। चूंकि शरीर की संपूर्ण कार्यप्रणाली लिवर पर निर्भर होती है, इसलिए इसकी छोटी सी खराबी भी गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है। जिस तरह कोई भी फिल्टर समय के साथ गंदगी से दूषित हो जाता है, उसी तरह लिवर भी धीरे-धीरे प्रभावित हो सकता है।
लिवर से जुड़ी समस्याओं के शुरुआती संकेत अक्सर इतने सामान्य होते हैं कि लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। हमारा शरीर विभिन्न तरीकों से संकेत देता है कि लिवर सही तरीके से काम कर रहा है या नहीं। आइए जानते हैं 10 ऐसे लक्षणों के बारे में, जब हमारा लिवर हमसे मदद की गुहार लगाता है।
अक्सर पेट खराब रहना
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गैस बनना या डकारे आना खाना ठीक से न पचना जी मचलाना या उल्टी जैसा लगना लिवर खराब होने के सबसे शुरुआती लक्षण होते हैं। जब हमारे लिवर में विषैले पदार्थों की मात्रा बढ़ जाती है तो जरा सा बाहर का खाने पर भी हमारे पेट की हालत बहुत ज्यादा बिगड़ने लगती है जिसके चलते हमारा पेट अक्सर खराब रहता है और कभी कभी सरदर्द भी होने लगता है। लिवर की कार्य करने की गति धीमी होने की वजह से हमारे शरीर का मेटाबॉलिज्म भी धीमा होने लगता है। जिसके चलते हमारे पेट को खाना ठीक से पचाने में मुश्किल होने लगती है। अगर आपका रोजाना ठीक तरह से पेट साफ नहीं होता या आप पेट से संबंधित समस्या से लगातार परेशान रहते हैं तो इसका संबंध आपके लिवर से भी हो सकता है। ऐसी स्थिति में पेट से जुड़ी किसी भी दवाई का पूरी तरह असर नहीं हो पाता क्योंकि इसके पीछे की मुख्य वजह लिवर होता है। इसलिए जिन लोगों को बार बार पेट से जुड़ी प्रॉब्लम होती रहती है, उन्हें एक बार अपने लिवर का चेकअप भी जरुर करा लेना चाहिए।
लिवर खराब होने के शुरुआती लक्षण
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जब हमारा लिवर खराब होना शुरू होता है, तो शुरुआती दिनों में हमें अक्सर ज्यादा थकान और आलस महसूस होने लगता है। हालांकि, लगातार तनाव और व्यस्त जीवनशैली के कारण थकान महसूस होना आम बात है, लेकिन जब यह रोज़-रोज़ होने लगे और शरीर में कमजोरी भी महसूस हो, तो यह लिवर से संबंधित समस्या हो सकती है।
लिवर में टॉक्सिन्स की मात्रा बढ़ने से उसकी कार्यक्षमता प्रभावित होने लगती है, जिससे शरीर के अन्य आंतरिक अंगों पर अधिक दबाव पड़ता है। परिणामस्वरूप, शरीर जल्दी थकने लगता है और अधिक आराम की आवश्यकता महसूस होती है। यदि किसी व्यक्ति को लगातार दो महीने से अधिक समय तक अत्यधिक थकान महसूस हो रही हो, तो उसे अपने लिवर का चेकअप अवश्य कराना चाहिए।
जब हमारे लिवर में विषैले पदार्थों की मात्रा ज्यादा बढ़ जाती है तो धीरे धीरे लिवर पर लोड भी बढ़ने लगता है। स्ट्रेस बढ़ने की वजह से लिवर में मौजूद टॉक्सिंस शरीर के फैट सेल्स में जमा होने लगते हैं और धीरे धीरे चर्बी बढने लगती है। जब लिवर की खराबी की वजह से शरीर का वजन और चर्बी बढ़ रही होती है तो ऐसे बढ़ रहे वजन को कम करना एक बहुत ही मुश्किल काम बन जाता है। इसलिए जिन लोगों को सब कुछ करने के बाद भी एक लंबे समय से बढ़े हुए मोटापे से छुटकारा नहीं मिल रहा। उन्हें एक बार अपने लिवर का चेकअप भी जरूर करवा लेना चाहिए।
खराब लिवर से मुंह की बदबू और शरीर पर असर
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गलत आदतों और खानपान से मुंह से बदबू आ सकती है, लेकिन यह खराब लिवर का संकेत भी हो सकता है। लिवर और पेट की समस्याएं साथ-साथ चलती हैं, जिससे सांसों से बदबू आना लिवर की गड़बड़ी का शुरुआती लक्षण बन सकता है।
यदि लिवर समय पर ठीक न हो तो वह खुद को रिपेयर करने की कोशिश करता है, जिससे उसकी कार्यक्षमता धीमी हो जाती है। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और शरीर में फ्लूइड जमा होने से पैरों में सूजन (एडिमा) हो सकती है, जो आमतौर पर घुटनों के नीचे दिखाई देती है और दर्द रहित होती है।
लिवर खराब होने पर पीलिया के लक्षण
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आंखों और त्वचा का पीला होना आमतौर पर जॉन्डिस (पीलिया) का संकेत माना जाता है, लेकिन यह खुद लिवर की खराबी की निशानी भी हो सकता है। कमजोर लिवर शरीर में बिलिरूबिन की मात्रा बढ़ा देता है, जो एक पीला पदार्थ होता है।
लिवर की गड़बड़ी के कारण जब बिलिरूबिन बढ़ता है, तो यह त्वचा और आंखों में पीलापन लाने लगता है। शरीर इसे बाहर निकालने के लिए मल और पेशाब के जरिए बाहर भेजने की कोशिश करता है, जिससे पेशाब का रंग पीला, ऑरेंज या ब्राउन नजर आ सकता है।
त्वचा एलर्जी, भूख में कमी और नीले निशान
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खराब लिवर का असर त्वचा, भूख और नसों पर दिख सकता है। आमतौर पर स्किन एलर्जी इंफेक्शन या बैक्टीरिया से होती है, लेकिन लिवर में टॉक्सिन्स बढ़ने से त्वचा ज्यादा संवेदनशील हो जाती है, जिससे हाथ-पैरों पर लाल रैशेज और खुजली हो सकती है। कमजोर लिवर पाचन को प्रभावित करता है, जिससे भूख कम लगती है, चक्कर आते हैं और खाने के बाद उल्टी जैसा महसूस हो सकता है। इसके अलावा, यदि हल्की चोट से ही त्वचा पर नीले निशान बनने लगें या नसें उभरी दिखने लगें, तो यह लिवर की कमजोरी का संकेत हो सकता है। ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
जिस तरह कार को लगातार चलाने पर वह गर्म हो जाती है, उसी तरह कमजोर लिवर भी कम समय में ज्यादा थकने लगता है। थकान की वजह से हमारे लिवर में गर्मी बढ़ती है जो कि हमारे पूरे शरीर का तापमान भी बढ़ा देती है। गर्मी बढ़ने की वजह से पसीना भी ज्यादा निकलने लगता है। जिन लोगों का लिवर ठीक तरह से काम नहीं कर रहा होता है, उनके शरीर में हमेशा गर्मी दूसरों के मुकाबले ज्यादा होती है।
लिवर में दर्द: खराब लिवर का संकेत
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यदि लिवर के आसपास के क्षेत्र में बार-बार दर्द महसूस होता है, तो यह लिवर की सेहत खराब होने का संकेत हो सकता है। शोध के अनुसार, लिवर में 50 से अधिक प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें कुछ जन्मजात होती हैं, जबकि कुछ गलत खान-पान और शराब के अधिक सेवन से विकसित होती हैं। जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो उसके आसपास हल्का या तेज दर्द हो सकता है। यदि लिवर की समस्या को लंबे समय तक अनदेखा किया जाए, तो लिवर में सूजन भी आ सकती है।
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