4 Effective Remedies for Tooth Cavities | दांतों की सड़न और दर्द से छुटकारा पाएं

टूटी टूथ, Cavities दांतों में सड़न या दांतों में कीड़े लगना। यह एक ऐसी समस्या है जो समय के साथ साथ बढ़ती जाती है और आगे चलकर असहनीय दांतों के दर्द की वजह बनती है। दांतों में जब कैविटी जमना शुरू होती है तो शुरूआत में दांतों पर लगे एक मामूली काले दाग की तरह नजर आती है और अगर इसपे ध्यान न दिया जाए तो ये धीरे धीरे बढ़ने लगती है और दांतों के इनेमल लेयर में छेद करके अंदरूनी नसों तक पहुंच जाती है। ज्यादा गंभीर स्थिति होने पर या इन्फेक्शन फैल जाने पर सडऩ वाले दांतों को निकालने के अलावा कोई दूसरा रास्ता नहीं बचता। लेकिन फिर भी कुछ असरदार उपाय के जरिए गंभीर से गंभीर सड़न और दांतों में लगे कीड़ों से पूरी तरह छुटकारा पाया जा सकता है। ये वो तरीके हैं जिनसे पुराने समय के लोग डेंटिस्ट नहीं होने पर अपने दांतों से संबंधित सभी बीमारियों का इलाज किया करते थे।

दांतों में सड़न या कैविटी का मुख्य कारण मुंह में मौजूद बैक्टीरिया होते हैं, जो शुगर और कार्बोहाइड्रेट से एसिड बनाकर दांतों की परत को नुकसान पहुंचाते हैं। ज्यादा मीठा और चिपचिपा खाना बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है, जिससे दांतों में कीड़े लगते हैं। रात में बिना ब्रश किए सोने से यह समस्या और बढ़ जाती है। कैविटी रोकने के लिए मीठे व चिपचिपे खाद्य पदार्थों से बचें और कुछ प्राकृतिक उपाय अपनाएं। यदि कैविटी से दांतों में छेद हो गया हो, तो इनेमल की रिकवरी और दर्द से राहत के उपाय अपनाना जरूरी है।

तिल और लौंग का तेल

Remedies for Tooth Cavities

तिल और लौंग का तेल दांतों की कैविटी रोकने में बेहद कारगर होता है। लौंग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो दांतों को सड़ने से बचाते हैं। एक चम्मच तिल के तेल में 3-4 बूंद लौंग का तेल मिलाकर रोज़ सुबह 10 मिनट कुल्ला करने से बैक्टीरिया कम होते हैं। इसके अलावा, तिल और लौंग के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर रूई भिगो लें और इसे 10-15 मिनट तक कैविटी वाले दांत में दबाएं। यह दर्द को कम करने और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। दिन में 2-3 बार इस प्रक्रिया को दोहराने से बेहतर परिणाम मिलते हैं। खाना खाने के बाद कुल्ला कर 10 मिनट तक रूई दबाने से दांतों की सड़न जल्दी ठीक होती है। तिल और लौंग का तेल किसी भी आयुर्वेदिक दुकान या ऑनलाइन आसानी से उपलब्ध होता है।

लहसुन

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लहसुन दांतों की कैविटी को खत्म करने में बेहद फायदेमंद होता है। 3-4 लहसुन की कलियों को बारीक काटकर उसमें एक चुटकी सेंधा नमक (रॉक सॉल्ट या पिंक सॉल्ट) मिलाएं और अच्छे से मिक्स करें। इस मिश्रण को कैविटी वाले दांतों के बीच में 10 मिनट के लिए दबाकर रखें। रोज़ाना सुबह और शाम ऐसा करने से दांतों में मौजूद बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं, जिससे दांतों का कालापन दूर होकर कैविटी से राहत मिलती है।

फिटकरी

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फिटकरी दांतों के हर तरह के दर्द से राहत दिलाने में कारगर है, चाहे वह सड़न, मसूड़ों की कमजोरी, नया दांत निकलने या टूटे दांत का दर्द हो। इसके इस्तेमाल के लिए एक कप पानी में फिटकरी का टुकड़ा 1-2 मिनट तक रखें, फिर चम्मच से हिलाकर फिटकरी निकाल दें। तैयार पानी को 3-4 मिनट तक मुंह में घुमाएं और दिन में 2-3 बार इस प्रक्रिया को दोहराएं। नियमित रूप से करने पर 4-5 दिनों में ही गंभीर दांत दर्द से राहत मिलती है।

दांतों के छेद भरने और इनेमल रिकवरी के उपाय

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अगर कैविटी के कारण दांतों में छेद हो गया है, तो इसे भरने के लिए डाइट में कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोबायोटिक्स और फैटी एसिड्स की भरपूर मात्रा लेना जरूरी है, क्योंकि ये इनेमल को तेजी से रिकवर करने में मदद करते हैं। कैल्शियम और मैग्नीशियम के लिए रोज़ रात को दूध और दिन में एक कटोरी दही का सेवन करें, क्योंकि इनमें विटामिन डी, कैल्शियम और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा, शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ाने के लिए हफ्ते में तीन बार एक चुटकी खाने वाला चूना गर्म पानी के साथ लें, लेकिन केवल वही चूना इस्तेमाल करें जो पान में डाला जाता है। अगर दांत बहुत ज्यादा खराब हो चुके हैं, तो कैल्शियम, मैग्नीशियम और प्रोबायोटिक्स के सप्लिमेंट्स भी लिए जा सकते हैं। इन्हें डाइट में शामिल करने से दांत तेजी से रिकवर होते हैं और इनके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते।

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