Table of Contents Benefits And Side Effects Of Tea

_{^{Benefits And Side Effects Of Tea/ Drinking Tea Is Good Or Bad}}

जब आप चाय पीते हो तो चाय आपके मुंह से होकर आपके पेट में जाती है। पेट में जाने के बाद पेट में मौजूद एसिड चाय को पचाने में लग जाता है। चाय में होता है निकोटीन, कैफीन और चीनी। ये तीनों ही आपके शरीर के लिए अच्छे नहीं है। 

सबसे पहले बात करते हैं निकोटीन की। चाय में मौजूद निकोटीन एक तरह का नशीला पदार्थ होता है जिसकी मात्रा भले ही कम होती है, पर बार-बार पीने से शरीर को इसकी लत लग जाती है, जिससे व्यक्ति को बार-बार चाय पीने की तलब होती है और दूसरी चीज जो चाय के अंदर मौजूद होता है वो है कैफीन। कैफीन आपके पूरे डाइजेस्टिव सिस्टम को खराब कर देता है। कैफीन से पेट में गैस बनती है जिससे व्यक्ति को पेट फूलने की समस्या भी होने लगती है। और चाय में तीसरी चीजें है चीनी। चीनी तो एक मीठा जहर है। ये धीरे-धीरे आपके शरीर को बीमारियों से भर देती है। चाय में सबसे खतरनाक चीनी है। 

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जब चाय पेट के अंदर पहुंचती है तो चाय हमारे पेट के अंदर काफी देर तक पड़ी रहती है। जिसके कारण पेट ज्यादा ऐसिड रिलीज करता है, जिससे पेट में एसिडिटी बढ़ने लगती है और जब ये बार-बार होता है यानि जब आप बार-बार चाय पीते हो तो धीरे-धीरे पेट का एसिड, पेट के अंदर मौजूद लेयर और म्यूकस मेम्ब्रेन (Mucous Membrane) को जलाने लगता है, जिससे पेट में जलन होती है। सिर्फ़ पेट ही नहीं आपकी आंते भी बर्न होनी शुरू हो जाती है। वो जानें कैसे? 

जैसे अभी आपको बताया कि चाय पेट के अंदर काफी देर तक पड़ी रहती है और पेट एसिटिलीन करता रहता है। अब जब भी ये चाय आपकी छोटी आंत में जाती है तो वहां पर गैस्ट्रिक जूस (Gastric Juice) रिलीज किए जाते हैं जो कि एल्कलाइन प्रॉपर्टी के होते हैं। 

हमारे द्वारा खाये गए खाने को आंतों में जाने से पहले उसको एल्कलाइन प्रॉपर्टी का किया जाता है ताकि उसका ऐब्सॉर्बसन हो जाए तो काफी देर तक चाय पेट में पड़े रहने के बाद वह काफी एसिडिक हो जाती है, जिससे गैस्ट्रिक जूसेस उसको पूरी तरह से एल्कलाइन नहीं कर पाते हैं और वो चाय एसिडिक ही रहती है और जब वो एसिडिटी चाय हमारी आंतों में पहुंचती है तो चाय मौजूद एसिड आंतों के एन्डोथेलियम लेयर (Endothelium Layer) को कर डैमेज करने लगता है। 

आपको बता दें कि एन्डोथेलियम लेयर (Endothelium Layer) नाइट्रिक ऑक्साइड प्रोड्यूस करती है जो  हीलिंग करने कम करती है और शरीर में हो रही ब्लॉकेज को भी खोलती है। यह है एन्डोथेलियम का काम। 

अब आंतों के अंदर एन्डोथेलियम लेयर (Endothelium Layer) डेमेज होगी तो आंतों के रोग होने लगते हैं। साथ ही बॉडी में हीलिंग और ब्लॉकेज खोलने काम कम होने लगता है, जो एसिडिक चाय आंतों में पहुंची थीं, उसको ऐब्सॉर्बसन करके ब्लड में मिक्स कर दिया जाता है क्योंकि आंतों काम है ऐब्सॉर्बसन करना। जिससे चाय में मौजूद एसिड भी ऐब्सॉर्बसन हो जाता है और वह ऐसिड भी ब्लड में मिक्स होगा और आपका खून भी एसिडिक होगा। अब यह ब्लड पूरी बॉडी में ट्रैवल करेगा और यह एसिडिक ब्लड जहां भी जाएगा। वहां के सेल्स को डैमेज करना शुरू करेगा क्योंकि एसिड का काम ही है बर्न करना या जलाना और साथ में नसों को भी डैमेज करेगा। क्योंकि ये एसिडिक ब्लड है जिससे ब्लड का वॉल्यूम भी बढ़ेगा और ब्लड का वॉल्यूम बढ़ेगा तो नसों में ब्लॉकेज होनी शुरू होगी। साथ में नसों के अंदर भी एन्डोथेलियम लेयर (Endothelium Layer) को डेमेज करेगा। जिसका प्रोसेस हमने आपको बताया ही है कि इसके डेमेज होने से आपके शरीर में क्या होता है। जिससे आप पूरी शरीर का कंट्रोल सिस्टम ही खो देते हों। 

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अब कुछ लोग बोलेंगे कि हम तो डेली चाय पीते हैं, हमको कुछ नहीं हुआ। तो आपको बता दें कि आपके शरीर में तुरंत रिजल्ट नहीं दिखता। जब कुछ टाइम बाद आप धीरे-धीरे चाय कि क्वॉन्टिटी बढ़ा देते हो, तो धीरे-धीरे बॉडी डेमेज होना शुरू हो जाती है और कब बीमारी आपको घेर लेती है। आपको पता भी नहीं चलता कि शरीर के साथ क्या हो रहा है? 

हमारे देश में सभी लोग, खाली पेट सबसे पहले चाय ही पीते हैं और कुछ लोगों को तो उठते ही बेड पर चाय चाहिए क्योंकि बिना चाय पीए उनकी उतरती नहीं है। चाय पीने के बाद ही हल्का होने जाते हैं। ऐसा हाल है हमारे देश का। इनको चाय की इतनी ज्यादा आदत हो चुकी हैं कि कोई काम करने से पहले इनको चाय चाहिए। मतलब उन्होने चाय को एनर्जी ड्रिंक ही समझ लिया है। चाहे कितनी ही गर्मी क्यों ना हो, इनको वेदर से भी कोई फर्क नहीं पड़ता। बस चाय पीनी है तो पीनी है और सोशल मीडिया पर तो चाय लवर बोलकर ट्रेंड चला रहे हैं। 

इनको ये नहीं पता कि ये ऐसा बोलकर विदेशी कंपनियों का प्रोफिट तो बढ़ा ही रहे हैं। साथ ही शरीर को भी खराब कर रहे हैं। चाय पीने के इतने ज्यादा नुकसान है कि उससे लगभग सारे रोग शरीर में आ जाते हैं।  

चाय पीने के इतने ज्यादा नुकसान

जिसमें सबसे पहला है~ शरीर में एसिड और एल्कलाइन का बैलेंस बिगड़ जाना। स्वस्थ शरीर के लिए शरीर मे एसिड और एल्कलाइन का बैलेंस रखना जरुरी है और चाय पीने से एसिड ज्यादा बढ़ जाता है। जिससे बॉडी का एसिड अल्कलाइन बैलेंस बिगड़ जाता है। 

दूसरा है~ डाइजेशन को बिगाड़ देना। जब आपका डाइजेशन बिगड़ जाएगा तो आपको पेट के सारे रोग आने शुरू हो जाएंगे। जैसे~ गैस, एसिडिटी, कब्ज, इनडाइजेशन। ये सारी बीमारियां आनी शुरू हो जाएंगी और पेट खराब होने से 85% बीमारियां होने लगती हैं। पेट का खराब होना बीमारियों को न्योता देना है। 

तीसरा है~ शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स का ना होना। जिससे शरीर में कमजोरी रहेगी और हमेशा थकान सी लगेगी। साथ में विटामिन्स और मिनरल्स एब्जॉर्ब ना होने से हड्डीया भी कमजोर होनी शुरू हो जाती है, जिससे कमर दर्द, घुटनों का दर्द, गर्दन दर्द जैसी बीमारियां शरीर में आयेंगी। 

चौथा है~ हार्ट से रिलेटेड बीमारियां। जैसे है नसों में ब्लॉकेज होनी शुरू होती है। वैसे ही हार्ट प्रॉब्लम, ब्लड प्रेशर की बीमारी शरीर में आती है। 

पाँचवां है~ भूख न लगना, तो जैसा आपको हमने बताया था कि चाय हमारे पेट में काफी देर तक पड़ी रहती है जिससे हमको भूख लगना बंद हो जाती है और शरीर में कमजोरी आने लगती है। 

तो कुल मिलाकर हम कह सकते हैं कि चाय पीना मतलब बीमारियों को न्योता देना है तो ऐसी चाय को क्यों पीना है? बंद कीजिए इसको पीना और जिन लोगों को इसकी लत लग चुकी है। जो बोलते की चाय न पीने से सर घूमने लगता है तो उनके लिए चाय में इसी वीडियो में बताऊंगा कि चाय कौन सी पीनी है? जिससे शरीर को भी फायदा होगा और आप अपनी चाय पीने की आदत को भी बरकरार रख पाएंगे। 

ये जो चाय है, ये भारत में 1750 से पहले नहीं थी। 1750 के बाद ही चाय भारत में आई है। और ये चाय भी अंग्रेजों की ही देन है। चाय को ठंडे देश में रहने वाले लोग पीते हैं क्योंकि चाय गरम है और उनका पेट नॉर्मल से कम एसिडिक है और गरम देश में रहने वालों का पेट, नॉर्मल से ज्यादा एसिडिक होता है और हम चाय पीकर इसको और ज्यादा एसिडिक बना लेते हैं, तो ठंडे देशों के लिए चाय ठीक है। हमारे लिए नहीं। 

तो अब जानते है कि आपको चाय कौन-सी पीनी है?

इसके लिए आपको 1 गिलास पानी लेना है। उसमें आधा चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर डालना है। साथ में गुड़ डालना है। दालचीनी डालनी है। तुलसी के पत्ते डालने हैं। नीबू डालना है। काली मिर्च डालनी है। हरे पत्ते वाली चाय डालनी है। सोंठ डालनी है और इसको 10 मिनट तक पकने दे। इसके बाद आप इसको छानकर पी सकते हैं। 

ये चाय आपके खून में मौजूद टोक्सिन यानि कचरे को साफ़ करके उन्हे शरीर से बाहर निकलती है। जिससे शरीर की गंदगी साफ़ होने लगती है और नसों की ब्लॉकेज खुलने लगती है। इसको आप नवंबर, दिसंबर, जनवरी फरवरी इन चार महीनों तक जरूर ले सकते हैं। इसके अलावा भी आप ले सकते हैं, पर सर्दियों में यह चाय काफी अच्छा रिजल्ट देती है। 

आप अपनी चाय को इस चाय से रिप्लेस कीजिए। फिर देखिये आपको अपनी बॉडी में कितने ज्यादा चेंजेस देखने को मिलते हैं। आप खुद ही बेटर फील करने लगोगे। 

इसके साथ हमारे पास एक और ऑप्शन है, जो लोग चाय को छोड़ नहीं पाते यानि बहुत कोशिश करने के बाद भी वो चाय को नहीं छोड़ पा रहे हैं, तो उसके लिए आप जैसे चाय बनाते थे। वैसे ही चाय बनानी है। बस चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करना है क्योंकि गुड़ एल्कलाइन प्रोपर्टी होता है और चीनी पचने के बाद एसिडिक ही रहती है, पर गुड एल्कलाइन ही रहेगा। 

अब आप गुड़ वाली चाय में दूध नहीं डाल सकते हैं क्योंकि दूध डालोगे तो चाय फट जाएगी क्योंकि दूध में गुड़ नहीं डाला जाता उससे दूध फट जाता है तो आपको बिना दूध वाली चाय ही पीनी पड़ेगी मतलब ब्लैक टी। यह आपकी पहले वाली चाय से ज्यादा अच्छी है, तो ये चाय उनके लिए है जो चाय नहीं छोड़ पा रहे हैं और जो लोग छोड़ सकते हैं। वो अर्जुन की छाल की ही चाय बनाकर ले। 

तो अब आपको चाय का पूरा मैकेनिज्म समझ में आ गया होगा कि कैसे ये हमारे शरीर को डिस्ट्रॉय करती है। तो आज से ही, अभी से चाय को बंद कीजिए या फिर हमारी बताई हुई चाय के साथ रिप्लेस कीजिए और अपनी हेल्थ और अपने घरवालों की हेल्थ को सुधारिए। 

तो दोस्तों ये थी हमारी एक इंट्रेस्टिंग वीडियो आशा करता हूं आपको यह वीडियो जरूर पसंद आई होगी इसीलिए प्लीज इसे लाइक करें, हमारे चैनल Fitness Secret को सब्सक्राइब जरूर करें और Visit on Health Darbar